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¿Qué estás sintiendo en estos momentos?

  • Autor Autor Neo
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
A veces me despierto y me pregunto si mis padres están vivos (al momento me doy cuenta de que no).
Mi madre me decía que la soledad es muy mala. Hace tiempo que lo sé. A veces te deja como un vegetal. Bebes agua, comes, meas y duermes.
 
  • Fuerza
Reacciones: Guillermo y Neo
Estoy en cero nuevamente, he tenido una recaída el fin de semana, el sábado estuve todo el día sentado, a la noche dormí muy mal en el sillón, porque una de mis hijas está enferma y estuvo con fiebre durmiendo con su madre y el domingo a la mañana tuve un ataque de pánico tan fuerte que me quedé acostado en el piso del baño sin poder levantar la cabeza por el mareo, he llorado y he vomitado, todo en silencio para que mi familia no se alarme, luego, salí en el auto a comprar unas verduras porque mis padres nos invitaron a comer un asado y nos pidieron que lleváramos ensalada, choqué en la esquina con un señor que frenó de golpe y sin explicación, me bajé y pensé que me iban a golpear, al contrario, el señor me pidió perdón por haberse detenido de esa manera, pero la culpa la tuve yo por no ir con la distancia suficiente, le di los papeles y compré la verdura. Mis padres están de bajón por la situación del país y les hice de consuelo. Y nos quedamos allí porque mis hijas estaban muy divertidas jugando al dominó con mi bisabuela, que salió un rato de paseo. A la noche me fui a la cancha con mi hermano, porque ya había quedado y me pasó a buscar, estuve todo el partido en modo "automata", no sé ni que pasó en la cancha. Esta mañana llevé a mi mujer al trabajo y a una de mis hijas a la academia de inglés. Me da mucho terror lo que va a ocurrir este año, sobre todo con el trabajo, ya pasé muchos presupuestos y la gente no tiene dinero para hacer los trabajos. Le acabo de escribir a mi psiquiatra para pedirle auxilio después de muchos años. Seguramente me va a medicar y a aconsejarme que vuelva a iniciar una terapia (mi anterior psicóloga se fue a vivir a España y no he buscado otro). Discúlpenme por descargarme por aquí.
 
  • Abrazo
Reacciones: Mavi y Neo
Vaya @Guillermo, siento que hayas tenido esa crisis y no te encuentres bien. Si ves que no remontas, no pasa nada por pedir ayuda, tanto psiquiátrica como de terapia. A veces se juntan varias cosas y no podemos con ellas. No te desesperes, seguro que pronto te sientes mejor.
 
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Reacciones: Guillermo
Muchas gracias Neo, yo me sentía orgulloso por no depender de ningún medicamento, y por eso me causó un poco de humillación y tristeza volver al psiquiatra, y no haber podido solucionarlo yo mismo, pero me doy cuenta que no tiene nada de malo tomar algo, mientras que nos haga la vida más fácil. Por ahí el ser una persona terca y no querer aceptar las cosas me hacer perder tiempo y estar peor. Ahora lo veo como algo que no hay que pensar mucho, si a uno le duele una muela, va al odontólogo y si a uno le dan ataques de pánico, va a un especialista.
 
  • Fuerza
Reacciones: Neo
@Guillermo, puedes hablar con nosotros cuando y cuánto quieras :consuelo:. Estamos para las malas y para las buenas.
Si crees que necesitas medicación, adelante. Tú ya la has tomado, y quien mejor que tú para saber qué es lo que necesitas en este momento.
Comentaste que te bajaba la líbido. Supongo que te darán antidepresivos tipo Prozac o Escitalopram, que son inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina. Pues bien, dile al psiquiatra si pudieras tomar los inhibidores que NO son selectivos, pues con estos, los problemas de la líbido son muy bajos.
Espero haberte ayudado en algo. Y no dudes en hablarme cada vez que quieras
 
  • Abrazo
Reacciones: Guillermo
El mejor antidepresivo para las fobias, se llama Anafranil, que es Clopramina
 
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Reacciones: Guillermo
Animo @Guillermo . No sientas ni tristeza ni humillación por no haber superado este bache, que es un bache en el camino nada más y si necesitas ayuda pídela, ni podemos ni debemos saber arreglarlo todo. Las cosas no siempre vienen como queremos, y tenemos el poder de modificarlas en una pequeña parte, siempre existen muchas más variables que escapan a nuestro poder, escapan de nuestra zona de control.

Mi psicóloga, en una ocasión que me costaba analizar con objetividad las cosas que me pasaban, todo lo veía negativo, y de lo positivo solo buscaba lo malo, entraba en un circulo vicioso, me pidió que dibujase un bote, y a cada cosa le diese un porcentaje (cuanto ocupaba en ese bote) y y pintase en función de ese porcentaje (colores diferentes para lo positivo, gris para lo negativo) Ver el bote colorido y poco gris me permitía tomar más conciencia de la realidad.

No se si te pueda servir. Pero estoy segura que tu bote también sería mas colorido que gris, has logrado muchos avances en tu vida, una piedra en el camino se retira usando las ayudas necesarias.

Y no pidas disculpas, al fin y al cabo, este espacio nos permite desahogarnos y ayudarnos en lo que podamos.
 
  • Abrazo
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Reacciones: Guillermo y Túmac
Les cuento que ayer tuve la reunión virtual con el psiquiatra, que me preguntó infinidad de cosas y me tranquilizó, porque dice que soy un caso de manual, que no soy un caso raro :risa:. Me comparó con una liebre, de las cuales según me dijo, hay dos tipos, la que se queda paralizada cuando es apuntada con la luz y la que huye. Yo sería la primera liebre, me quedo bloqueado en algunas situaciones, otras las evito. Entonces me dijo que comience a tomar Luvox (fluvoxamina), porque le comenté de lo que me genera la paroxetina y me dijo que no tendré problema con este. Probaré. Me dijo que cuando pueda comience nuevamente una terapia cognitiva, pero con el medicamento ya voy a estar mejor. Gracias por el apoyo amigos.
 
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Reacciones: Neo y Mavi
Siento ahora desasosiego, pero no ha pasado nada. Cosas de la mente.
 
  • Abrazo
Reacciones: Mavi
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