Reto Vida sana

[Sonia]

@Sonia seguramente ese aumento se deba a si cenas un poco más, deberias tomártelo con calma y pesarte una vez a la semana como máximo

Llevo mucho tiempo queriendo adelgazar y no me lo he tomado en serio, hasta que he visto que el peso se me iba de las manos. Quiero conseguir ponerme por debajo de los 70 cuanto antes, que es mi peso habitual, pero mi objetivo a largo plazo es perder 15 kilos. Y pesandome no todos los dias, sino varias veces al dia, voy llevando un control de lo que como. Me peso por la mañana con el estomago vacio, y me peso cada vez que como algo para controlar lo que subo de peso. Por ultimo me peso al acostarme para saber al dia siguiente cuanto he perdido por la noche. No te preocupes Belen, esta todo controlado.

 

[Sonia]

71.2 kg -200g

 

[Sonia]

71.1kg -100g

 

[Sonia]

71.7 kg +600g

 

[Sonia]

En una semana he perdido 1.300 kg.

 

[Sonia]

He decidido que hasta que no pese 55 kg, no me voy a comprar tabaco. Y ahora bebo mas agua que antes.

 

[Túmac]

En una semana he perdido 1.300 kg.

Eso no es posible. Serán 1,3 kg. no 1.300 kg. Para perder 1.300 kg deberías ser una ballena o un elefante

 

[Xerart]

Yo veo que varia mucho el peso de un día a otro. Quizá se debe a que retienes más o menos líquidos.

 

[Sonia]

Eso no es posible. Serán 1,3 kg. no 1.300 kg. Para perder 1.300 kg deberías ser una ballena o un elefante

Y 1.300g? Eso esta bien dicho?

 

[Túmac]

Y 1.300g? Eso esta bien dicho?

Si, eso sí. Perdón, no quería ofenderte...

 

[Sonia]

Si, eso sí. Perdón, no quería ofenderte...

Cuando pongo es que estoy jugando. Esta todo ok

 

[Túmac]

Cuando pongo es que estoy jugando. Esta todo ok

A vale. Ya estoy mas tranquilo.

 

[Sonia]

72 kg +300g

 

[Sonia]

71 kg -1kg

 

[Sonia]

71 kg = 0 g

 

[Sonia]

70.9 kg -100 g

 

[Lorous718]

Poco a poco lo conseguirás...yo ahora ceno a las 8 y cuando voy a dormir ya tengo la digestión..y ceno gelatina(eso sí al muerdo proteína y meriendo fruta)

 

[Jmcs897]

Sonia pésate una vez a la semana siempre el mismo día y en ayunas.
No te obsesiones y de un día a otro puede variar por cualquier cosa

 

[Sonia]

70.2 kg -700g

 

[Sonia]

70.1 kg -100 g