Hola a todos, creo que es la primera vez que hablo por un foro.
Acabo de encontrarlo porque acabo de encontrarme. Hace cuestión de 2 meses, tras años de ansiedad, visitas al médico y ansiolíticos decidí volver al psicólogo en búsqueda de una respuesta. Al final, hace 3 días le puse nombre, TPE. Me da tranquilidad saber por fin que no es que yo no sepa cómo relajarme o que no me estoy cuidando lo suficiente como para afrontar ciertas situaciones en mi vida. Se trata de un problema observado, definido y recogido en la literatura en mayor o menor grado. Que se escapaba de mi control porque es un patrón automático basado en esquemas mentales erróneos que no ha sido mi culpa adquirir con el tiempo. A partir de aquí solo se puede mejorar, y en el conocimiento está nuestra mejor oportunidad para abordar los problemas, así que he venido aquí para eso mismo, para conocer y conocerme más, a fin de mejorar todo lo posible. Gracias a quien haya iniciado el foro y ánimo a todos los que estén en el camino.
Ocean
Acabo de encontrarlo porque acabo de encontrarme. Hace cuestión de 2 meses, tras años de ansiedad, visitas al médico y ansiolíticos decidí volver al psicólogo en búsqueda de una respuesta. Al final, hace 3 días le puse nombre, TPE. Me da tranquilidad saber por fin que no es que yo no sepa cómo relajarme o que no me estoy cuidando lo suficiente como para afrontar ciertas situaciones en mi vida. Se trata de un problema observado, definido y recogido en la literatura en mayor o menor grado. Que se escapaba de mi control porque es un patrón automático basado en esquemas mentales erróneos que no ha sido mi culpa adquirir con el tiempo. A partir de aquí solo se puede mejorar, y en el conocimiento está nuestra mejor oportunidad para abordar los problemas, así que he venido aquí para eso mismo, para conocer y conocerme más, a fin de mejorar todo lo posible. Gracias a quien haya iniciado el foro y ánimo a todos los que estén en el camino.
Ocean
