Hoy como cada día

[Moonlight]

Hola a todos, no sé bien que escribir para presentarme. No sé si les pasa que cada vez que van a hacer algo, el primer pensamiento que viene a la mente es el "no puedo". Mejorar un habito de vida, empezar un nuevo informe, hacer algún trámite de cualquier índole, cambiarse de casa, o hasta salir de vacaciones. Miro para cualquier lado y siento como una puerta cerrada de antemano. Es curioso porque tengo un doctorado en ciencias y usualmente logro hacer las cosas, pero no sin ese arrastre emocional inicial y doloroso que es vencer ese pensamiento. Luego resulta que todas esas cosas que pienso que no puedo, resultan ser mentira.

Aún así y por millón de veces que practique el ejercicio, hoy como cada día y creo que para siempre, mi primer pensamiento al comenzar a trabajar hoy ha sido un firme, poderoso e infinito "No puedo...".

 

[Angelcaido]

Hola @Nina bienvenida
Sí! Esa sensación de no puedo me pasa con todo aunque me haga la fuerte y me diga a mi misma que si que lo consigo pero ese miedo sigue ahi molestando siempre, es horrible además, hay que trabajarlo mucho en terapia.
Estas diagnosticada? Yo TPE por psicóloga me lo dijo derivado del tlp o al revés tlp derivado del tpe...
Como es tu vida? Tienes pareja? Amigos? Mi vida es bastante solitaria tengo bastante aislamiento social sino trabajo

 

[Moonlight]

Hola @Angelcaido, gracias por la bienvenida
creo que desde afuera mi vida debe parecer bastante normal, incluso debe llamar la atención porque no cualquiera se dedica tanto a estudiar. Pero por dentro llevo mi lucha interna donde sólo yo conozco mis debilidades. Estoy bastante segura que tengo fobia social o TPE, aunque no sé como lo diagnosticaría un psicólogo porque no he logrado ir, ni a psicólogo ni siquiatra, de hecho me registre en este foro hace un mes y no me decidía más que a leer la experiencia de ustedes. Llamé a la psicóloga para pedir una hora de consulta, hace como dos meses, fue muy amable como es de esperar, pero de inmediato me busque una excusa mental para no insistir. Yo amo la ciencia y sueño poder ayudar a la gente con lo que sé, pero para eso hay que exponerse, explicar, enseñar, o hasta ser medio político y eso me hace sentir muy impotente.
No diría que tengo una vida estrictamente solitaria, primero porque como tengo esto, a veces estar sola me da tranquilidad y segundo porque cuando busco a la gente, ellos están ahí, yo intento ser siempre amable y reírme mucho y hacerlos reír a ellos. Y eso hace que me traten bien y que no busquen tener conflictos conmigo, y así me salgo de mi centro y pienso un poco más en las otras personas. Si hay algo que siento me ha ayudado a "sobrevivir" últimamente ha sido eso, a que intento pensar como se deben sentir los demás y eso hace que les pregunte como están. Aunque algunos días me cuestan más que otros, porque conversar para mi no es fácil.
Si tengo el trabajo que soñé y que me puede permitir crecer, pero me aterra todos los días, todos sin excepción. Y también tengo mi novio, pololo como decimos en Chile. Él tiene TDHA, lo conocí cuando no sabía que yo tenía TPE jaja. Pero conocerlo y que me cuente sus experiencias usualmente me ayuda a sobrellevar las mías.
Estoy segurísima que un buen tratamiento psicológico me podría ayudar a aprender técnicas sociales o a sobrellevar entrevistas que es de las cosas que más me bloquean. Hasta lo he mencionado a mi circulo de confianza. Pero hasta que no me atreva seguiré así.

 

[Angelcaido]

@Nina si es algo que te hace sufrir y te hace no llevar una vida del todo normal deberías de dar el paso y atreverte ir a un psicologo, te van ayudar en todo siempre que pongas de tu parte y le cuentes todo lo que te ocurre todos tus miedos tu día a dia y el como te relacionas, solo te falta dar ese paso de ir

 

[Moonlight]

@Angelcaido no sé que será que nos hace huir de todo, incluso si es para el beneficio propio. Sé que tengo que ir es casi urgente, gracias por el consejo.

 

[Angelcaido]

@Nani sea lo que sea que decidas aquí tienes mi apoyo para lo que necesites, te entiendo, animo!

 

[Angelcaido]

Hola @Angelcaido, gracias por la bienvenida
creo que desde afuera mi vida debe parecer bastante normal, incluso debe llamar la atención porque no cualquiera se dedica tanto a estudiar. Pero por dentro llevo mi lucha interna donde sólo yo conozco mis debilidades. Estoy bastante segura que tengo fobia social o TPE, aunque no sé como lo diagnosticaría un psicólogo porque no he logrado ir, ni a psicólogo ni siquiatra, de hecho me registre en este foro hace un mes y no me decidía más que a leer la experiencia de ustedes. Llamé a la psicóloga para pedir una hora de consulta, hace como dos meses, fue muy amable como es de esperar, pero de inmediato me busque una excusa mental para no insistir. Yo amo la ciencia y sueño poder ayudar a la gente con lo que sé, pero para eso hay que exponerse, explicar, enseñar, o hasta ser medio político y eso me hace sentir muy impotente.
No diría que tengo una vida estrictamente solitaria, primero porque como tengo esto, a veces estar sola me da tranquilidad y segundo porque cuando busco a la gente, ellos están ahí, yo intento ser siempre amable y reírme mucho y hacerlos reír a ellos. Y eso hace que me traten bien y que no busquen tener conflictos conmigo, y así me salgo de mi centro y pienso un poco más en las otras personas. Si hay algo que siento me ha ayudado a "sobrevivir" últimamente ha sido eso, a que intento pensar como se deben sentir los demás y eso hace que les pregunte como están. Aunque algunos días me cuestan más que otros, porque conversar para mi no es fácil.
Si tengo el trabajo que soñé y que me puede permitir crecer, pero me aterra todos los días, todos sin excepción. Y también tengo mi novio, pololo como decimos en Chile. Él tiene TDHA, lo conocí cuando no sabía que yo tenía TPE jaja. Pero conocerlo y que me cuente sus experiencias usualmente me ayuda a sobrellevar las mías.
Estoy segurísima que un buen tratamiento psicológico me podría ayudar a aprender técnicas sociales o a sobrellevar entrevistas que es de las cosas que más me bloquean. Hasta lo he mencionado a mi circulo de confianza. Pero hasta que no me atreva seguiré así.

@Nina hay gente, no toda, que desde fuera me puede ver muy extrovertida sobre todo al principio, incluso se extrañarían de que por dentro tenga una gran lucha en lo social, luego en mi intimidad no quiero que entre nadie, no quiero invitar a nadie a mi casa, no quiero que me conozcan del todo, se me hace agotador no se si a ti te pasa algo parecido. Con las únicas personas que me puedo soltar son con las del foro, psiquiatra y psicólogo

 

[Angelcaido]

De hecho eso hay que trabajarlo en terapia pero mi psicóloga en principio me esta diciendo que no es necesario que nadie entre en mi intimidad, solo que vaya socializando lo justo, "no quedarme en casa todo el tiempo" salir, saludar, sonreír, conversar con la panadera por ejemplo.. que buena pinta tiene ese pastel! Cosas así.. En principio y poco a poco me va dando tareas

 

[Moonlight]

@Nina hay gente, no toda, que desde fuera me puede ver muy extrovertida sobre todo al principio, incluso se extrañarían de que por dentro tenga una gran lucha en lo social, luego en mi intimidad no quiero que entre nadie, no quiero invitar a nadie a mi casa, no quiero que me conozcan del todo, se me hace agotador no se si a ti te pasa algo parecido. Con las únicas personas que me puedo soltar son con las del foro, psiquiatra y psicólogo

Sí, también me pasa. Como hablar es un ejercicio que cuesta, después de hacerlo uno termina agotado, muy agotado .. como si hubiese corrido un maratón .. yo hoy por ejemplo, tuve que asistir a una conferencia online y a una presencial.. de la segunda no sabía.. así que empece a darme vueltas como gato por la oficina .. tome mucha agua .. fui al baño como 3 veces en 10 minutos. Mi oficina es compartida, espero que mis compañeras no se den cuenta jajaj Yo sí me daría cuenta de ver a alguien como yo, lo bueno es que siento que no era la unica nerviosa .. a mucha gente le cuesta como a uno, aunque no tengan TPE .. creo que ser más conciente de los dolores de los demás ayuda a sobrellevar esta angustia, no sé explicar porque pero que yo empatice con el dolor de los demás hace que luego empaticen conmigo.. aunque igual se hacen los duros, porque estamos en un mundo duro, evita que sean crueles

 

[Moonlight]

De hecho eso hay que trabajarlo en terapia pero mi psicóloga en principio me esta diciendo que no es necesario que nadie entre en mi intimidad, solo que vaya socializando lo justo, "no quedarme en casa todo el tiempo" salir, saludar, sonreír, conversar con la panadera por ejemplo.. que buena pinta tiene ese pastel! Cosas así.. En principio y poco a poco me va dando tareas

Yo cuando era más joven también prefería pasar de largo para evitar que me hablaran.. al final yo vivia pensando que le caía mal a todos pero resulta que si saludas a la señora de la panadería un día, al siguiente ella probablemente será simpatica contigo y eso te hara sentir bien .. más haya de ser un mero ejercicio, ayuda a perder el miedo.. de seguro por eso tu psicóloga te lo pide

 

[Angelcaido]

Yo cuando era más joven también prefería pasar de largo para evitar que me hablaran.. al final yo vivia pensando que le caía mal a todos pero resulta que si saludas a la señora de la panadería un día, al siguiente ella probablemente será simpatica contigo y eso te hara sentir bien .. más haya de ser un mero ejercicio, ayuda a perder el miedo.. de seguro por eso tu psicóloga te lo pide

Lo estoy cumpliendo a rajatabla, el otro día le dejè propina toda simpática al de la cafetería de abajo por un cortado que pedí para llevar aajjjj

 

[Moonlight]

Lo estoy cumpliendo a rajatabla, el otro día le dejè propina toda simpática al de la cafetería de abajo por un cortado que pedí para llevar aajjjj

Jaja que bien que eso te haya echo sentir contenta .. me encantaba tomar cortados en españa, son una delicia

 

[Angelcaido]

Jaja que bien que eso te haya echo sentir contenta .. me encantaba tomar cortados en españa, son una delicia

De donde eres @Nina ? Yo de Valencia muchos años aunque soy nacida en Andalucía Granada

 

[Moonlight]

De donde eres @Nina ? Yo de Valencia muchos años aunque soy nacida en Andalucía Granada

Soy Chilena jajaja sabes donde queda Chile? ... Yo viví por 8 lindos meses en Barcelona gracias a una pasatía que hice por mis estudios.. Es muy lindo tu país, aunque no alcance a conocer mucho más. Podría decir que fue uno de los periodos más lindos de mi vida, aunque también extrañaba mucho Chile, a mi mamá y a mi perrita. Sabía que tenia que disfrutar al máximo mientras estuve ahí y así fue afortunadamente

 

[Angelcaido]

Soy Chilena jajaja sabes donde queda Chile? ... Yo viví por 8 lindos meses en Barcelona gracias a una pasatía que hice por mis estudios.. Es muy lindo tu país, aunque no alcance a conocer mucho más. Podría decir que fue uno de los periodos más lindos de mi vida, aunque también extrañaba mucho Chile, a mi mamá y a mi perrita. Sabía que tenia que disfrutar al máximo mientras estuve ahí y así fue afortunadamente

No he ido nunca a chile pero me gusta la comida chilena, las gambas al pil pil es un plato típico de Andalucía y chileno creo que también

 

[Túmac]

Bienvenida @Nina

 

[Moonlight]

Bienvenida @Nina

Muchas gracias