AUTOESTIMA (app de Metta apps)

[Sonia]

- no eres un bicho raro
- puedes relajarte
- ten buenas perspectivas
- todo se aprende en la vida
- desaprende
- toma conciencia
- evalua consecuencias
- sal de la zona de confort
- responsabilizate
- registra
- cambia tu forma de pensar
- define quien eres
- despidete de lo que no te hace feliz
- define quien quieres ser
- desarrolla tu potencial
- Olvida el "Yo soy así"
- hazte buenas preguntas
- se realista
- ponte metas
- aprende a ser independiente

 

[Sonia]

No te confundas

Autoestima no es ni narcisismo, ni egolatría, ni prepotencia, ni soberbia, ni hedonismo, ni egoísmo, ni pedantería, etc. Antes de saber concretamente qué es autoestima, debes saber lo que no es. En nuestra cultura se nos enseña que amarse es ser egoísta. Pero nada más lejos de la realidad. El egoísmo es otra cosa.
Hablar siempre de sí mismo, no escuchar a los demás, creer tener siempre la razón, creerse por encima de los demás, buscar siempre el propio placer sin capacidad de renuncia o persistencia, etc, son solo síntomas de falta de autoestima.
El error es creer que la autoestima es negativa. Creer que la autoestima es mala para los demás o que es un signo de egoísmo es un grave error. Esto es una falacia.
De hecho, es al revés: cuanto más te ames de verdad, más capaz de amar a los demás serás.
Amarse es bueno para todos y todas. Amarse es signo de salud. Es signo de equilibrio.
Ajusta tus creencias sobre la autoestima. Si no lo haces, no vas a poder "querer tenerla" porque... ¿quién quiere tener algo malo?

 

[Sonia]

- no eres un bicho raro
- puedes relajarte
- ten buenas perspectivas
- todo se aprende en la vida
- desaprende
- toma conciencia
- evalua consecuencias
- sal de la zona de confort
- responsabilizate
- registra
- cambia tu forma de pensar
- define quien eres
- despidete de lo que no te hace feliz
- define quien quieres ser
- desarrolla tu potencial
- Olvida el "Yo soy así"
- hazte buenas preguntas
- se realista
- ponte metas
- aprende a ser independiente
- no te confundas