Estoy convencida de que muchas personas de este foro serán altamente sensibles sin saberlo y eso habrá condicionado en gran medida su vida, por eso quiero dar visibilidad a esta información. No es un término que se ha inventado alguien sin más, está basado en estudios reales y comprobables.
Hace poco he descubierto que soy PAS al leer el libro de Elaine N. Aron: El don de la sensibilidad. Las personas altamente sensibles, y eso ha marcado un antes y después en el modo en el que me veo a mí y a mis problemas psicológicos. Ahora un montón de cosas cobran sentido y explican mejor por qué me he sentido siempre tan rara.
Aunque no es un trastorno, solo un rasgo de la personalidad, las PAS tienen más tendencia que el resto de la población a padecer depresión, ansiedad y baja autoestima solo por serlo, ya que la sociedad no está adaptada para ellas y a menudo las juzga injustamente. Además, se ven más afectadas de forma negativa si crecen en entornos invalidantes que no se muestren comprensivos con su sensibilidad. Es decir, que acusan más los traumas infantiles que una persona no sensible en las mismas circunstancias.
En mi caso, veo claramente que lo que mi entorno siempre juzgaba de timidez y pocas habilidades sociales, era en realidad alta sensibilidad. Esto abarca muchos más matices que lo que generalmente se presupone al oír el término y no implica ser incompetente a nivel social, ni mucho menos, por eso muchas personas con fobia social o trastorno de personalidad evitativo que sean PAS, podrán verse desde un prisma totalmente diferente y se sentirán aliviadas.
Al menos esto es lo que me ha pasado a mí.
Os animo a que leáis con calma toda la información del enlace que incluyo de la Asociación española de PAS para saber si os sentís identificados con la descripción del rasgo. En caso de que así sea, recomiendo la lectura del libro que he mencionado y de cualquier otro que trate el tema porque solo con ser consciente de todo lo que implica, os puede ayudar enormemente en el día a día. A mí al menos me habría gustado saberlo mucho antes.
www.asociacionpas.org
Hace poco he descubierto que soy PAS al leer el libro de Elaine N. Aron: El don de la sensibilidad. Las personas altamente sensibles, y eso ha marcado un antes y después en el modo en el que me veo a mí y a mis problemas psicológicos. Ahora un montón de cosas cobran sentido y explican mejor por qué me he sentido siempre tan rara.
Aunque no es un trastorno, solo un rasgo de la personalidad, las PAS tienen más tendencia que el resto de la población a padecer depresión, ansiedad y baja autoestima solo por serlo, ya que la sociedad no está adaptada para ellas y a menudo las juzga injustamente. Además, se ven más afectadas de forma negativa si crecen en entornos invalidantes que no se muestren comprensivos con su sensibilidad. Es decir, que acusan más los traumas infantiles que una persona no sensible en las mismas circunstancias.
En mi caso, veo claramente que lo que mi entorno siempre juzgaba de timidez y pocas habilidades sociales, era en realidad alta sensibilidad. Esto abarca muchos más matices que lo que generalmente se presupone al oír el término y no implica ser incompetente a nivel social, ni mucho menos, por eso muchas personas con fobia social o trastorno de personalidad evitativo que sean PAS, podrán verse desde un prisma totalmente diferente y se sentirán aliviadas.
Al menos esto es lo que me ha pasado a mí.
Os animo a que leáis con calma toda la información del enlace que incluyo de la Asociación española de PAS para saber si os sentís identificados con la descripción del rasgo. En caso de que así sea, recomiendo la lectura del libro que he mencionado y de cualquier otro que trate el tema porque solo con ser consciente de todo lo que implica, os puede ayudar enormemente en el día a día. A mí al menos me habría gustado saberlo mucho antes.
Asociación Alta Sensibilidad España, APASE | Apase
La Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España, desde 2012, se dedica a la divulgación del rasgo, siguiendo las pautas de la dra Elaine Aron. Test
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