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Terapia Gestalt

Anamariuchi

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Alguien tiene experiencia en este tipo de terapia? Hasta ahora estaba haciendo terapia cognitivo conductual, pero mi psicologa esta de baja y hoy he comenzado con una nueva que sigue esta corriente
 
Última edición:

Sonia

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No conozco mucho de esta corriente de psicología. Solo he hecho psicoanálisis y terapia cognitivo conductual.
Que te ha llevado a probar con ella?

hoy he comenzado
Hablas en pasado... ya has ido a tu primera consulta? Que tal te ha ido?
 

Anamariuchi

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Si @Sonia, esta mañana ha sido la primera sesión. He empezado con esta psicologa porque trabaja en el mismo centro que la psicologa con la que estaba hasta ahora y me la recomendó ella. Mi psicologa le pasó lo que habíamos trabajado hasta ahora, asi que no es comenzar totalmente de 0. Mi primera impresión de ella no fue muy cálida pero yo apuesto por cada oportunidad que pueda ayudarme.
Es un poco raruno empezar terapia online con alguien. Me ha hecho unas cuantas preguntas para ubicarse y en seguida hemos llegado a temas dolorosos. Es desnudarse mucho delante de alguien a quien no conoces de nada...en algun momento me he puesto a llorar:lengua:
Hace unos meses jamás me habría permitido llorar delante de un desconocido o de un especialista. Así que lo veo como un avance, voy conectando con mis sentimientos y mi necesidad de expresarlos. Asi que bueno, veremos. Hoy ha sido una toma de contacto
 

Anamariuchi

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Ha puesto enfasis en que trabajemos la autoimagen, además del origen de mis limitaciones en el ambito social y en qué afecta en mi dia a dia. Todo vaya...
 

Anamariuchi

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@Sonia cómo te fue a ti con las terapias? Qué cosas buenas rescatarias?
Yo llevo 7 meses haciendo terapia, antes nunca habia ido a un psicologo o psiquiatra en mi vida (aunque tendria que haberlo hecho! :madremia:pero bueno, más vale tarde que nunca)
 

Angelcaido

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Ni conozco esta terapia es la primera vez que le ha escucho. Yo he estado con algún psicólogo que otro pero poco, en lo que más sesiones hice fue en psicoanálisis, un psiquiatra me recomendó a una compañera suya que hacía esta terapia, tengo muchísimo vivido en el pasado y mucho que contar y con ella pues tuve que empezar a recordar desde la infancia, tuve unos problemas y dejè de ir y también perdí su tlf
 

Anamariuchi

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Lo de remover el pasado a mi me cuesta pero mi tendencia de mirar hacia otro lado ya he visto que no ha ido nada bien. Tampoco se trata de engancharse al dolor de lo que ha sido, sino de poder verlo y aceptarlo para poder seguir adelante. Claro, que esto es la teoria, la práctica ya es la vida!
 

Angelcaido

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A mi esque no me afectaba hablar del pasado ni de recordar situaciones malas, parecía muy fría contándolo como si nada me importara, y eso que el psiquiatra ya me dijo que tuve una infancia mala pero mala, le insistía que no sentía tener ningun trauma no me afecta el pasado, pero aún así me envió a esa psicoanalista.
Nose si haré terapia alguna vez tengo demasiados pagos y apenas me sobra para mi
 

Cuesco

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cuando inicie un tratamiento mi sicologa tampoco fue muy calida, como que las tres primeras sesiones no le interesa lo que decia, después en la sesión 4 tuvo un impresionante cambio y parecia interesarle, debe haber sido que mi caso era muy raro.
 

Sonia

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@Sonia cómo te fue a ti con las terapias? Qué cosas buenas rescatarias?
A mi me ha ayudado mucho saber que un pensamiento crea una emoción. Es decir que todo lo que sentimos se produce en nuestra mente. Y eso me da muchas esperanzas. No necesito cambiar mi vida para sentirme bien. Solo necesito cambiar las ideas que tengo en mi cabeza para lograrlo. Y eso requiere mucho trabajo, pero es posible el cambio de pensamientos. Solo hace falta recuperar el control de nuestra vida.
 
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