Resiliente
Usuario poco activo
hola a tod@s , llevo un tiempo registrado y hoy me llego un e-mail de que este foro esta activo, suelo mirar otros foros de FS y demas pero estan muy abandonados
queria contar un poco como es mi vida actualmente y pregunar que haceis vosotros
actualmentea mis 26 años no tengo relacion con ningun amigo, nunca me dieron de lado era yo el que poco a poco casi sin darme cuaneta me iva alejando de todo y de todos
y deje de estudiar , el derpote de visitar a familiares y para cuando me di cuenta ya me encontraba solo entre cuatro paredes.
tengo que decir que al principio era un alivio no tener que ir a actos familiares . a estudiar , con amigos... para mi era una lucha titanica llevar una vida "normal" y con 22 años me quede solo,pasando los dias entre internet y la tv, salia a pasearen horarios donde nadie salida y demas.. lo perofueron 2016 y 2017 2 años con mucha ansiedad un horario donde me dormia a las 6,7,8 de la mañana , todo con una ansiedad terrible que no me dejaba dormir , ataques de panico etc...
por fia me decici a ir a salud mental de la SS y me recetaron un ansiolitico que me ayudo a tener una rutina de sueño ( y menos mal por que casi me llva a la locura total no poder dormir por culpa de la ansiedad)
la psiquiatra me derivo a un psicologo fui unas sesiones y luego con otro que empezo una terapia grupal y la verdad no me ayudo mucho pero conoci a gente y me relacione un poco , al estar todos con problemas similares nadie te juzga y eso ayuda bastante
cuando termine las 12 sesiones de la terapia grupal volvi a las terapias del psicologo pero me forzo mas de lo que yo podia y deje de ir ( me queria llevar a sitios con gente cuando llego el dia pues me negue y se termino).
paso otro año y volvi a intentarlo pero volvi a fracasar por que como siempre empiezo muy motivado pero cuando me tengo que enfrentar a la realdiad me rajo y abandono, asi llegamos a principios de este año y empeze una terapia online que me esta ayudando bastante pero veo que otra vez que llega el momento de dar el paso importante y mi mala cabeza me impide seguir , empiezan las dudas ,las angustias, los nervios ,la ansiedad el famoso QUE DIRAN ( que cuando lo pienso que mas da lo que digan si mi vida la tengo que controlar yo..)
y un problema que veo es que cuando me agobio no doy la cara y eso me da rabia y pena por que en este tiempo e conocido unas cuantas personas con las que llege a tener una relacion buena y por ejemplo cuando me piden habalar con camara por skype o mandar una foto para saber con quen hablas algo asi ( esto es despues de llevar mucho tiempo hablando y sintiendome comodo en todo momento) abandono toda relacion con esa persona , si me pasa esto con personas que me entieden y que me siento comodo con ellas que me espera cuando tenga que relacionarme con gente que no entendera tanto como me siento en algunas situaciones o que me incomode estar en una reunion de amigos
no se que pensar , me gustaria saber como llevais el dia a dia y que haces o intentais hacer para superar esa barreras que tenemos o que no ponemos
dar las gracias a las personas que mantienen este foro donde poder expresarme sin miedo a comentarios de personas que no entienden o que no quieren entender con la tipica repsuesta de pues sal de casa y busca amigos asi de facil.
para terminar decir que ya veo un poco la luz al final del tunel pero me quede dar el paso definitivo y me da miedo pero este mismo comentario no me atreveria a publicarlo hace 3 años
un abarazo muy grande y espero vuestras respuestas
queria contar un poco como es mi vida actualmente y pregunar que haceis vosotros
actualmentea mis 26 años no tengo relacion con ningun amigo, nunca me dieron de lado era yo el que poco a poco casi sin darme cuaneta me iva alejando de todo y de todos
y deje de estudiar , el derpote de visitar a familiares y para cuando me di cuenta ya me encontraba solo entre cuatro paredes.
tengo que decir que al principio era un alivio no tener que ir a actos familiares . a estudiar , con amigos... para mi era una lucha titanica llevar una vida "normal" y con 22 años me quede solo,pasando los dias entre internet y la tv, salia a pasearen horarios donde nadie salida y demas.. lo perofueron 2016 y 2017 2 años con mucha ansiedad un horario donde me dormia a las 6,7,8 de la mañana , todo con una ansiedad terrible que no me dejaba dormir , ataques de panico etc...
por fia me decici a ir a salud mental de la SS y me recetaron un ansiolitico que me ayudo a tener una rutina de sueño ( y menos mal por que casi me llva a la locura total no poder dormir por culpa de la ansiedad)
la psiquiatra me derivo a un psicologo fui unas sesiones y luego con otro que empezo una terapia grupal y la verdad no me ayudo mucho pero conoci a gente y me relacione un poco , al estar todos con problemas similares nadie te juzga y eso ayuda bastante
cuando termine las 12 sesiones de la terapia grupal volvi a las terapias del psicologo pero me forzo mas de lo que yo podia y deje de ir ( me queria llevar a sitios con gente cuando llego el dia pues me negue y se termino).
paso otro año y volvi a intentarlo pero volvi a fracasar por que como siempre empiezo muy motivado pero cuando me tengo que enfrentar a la realdiad me rajo y abandono, asi llegamos a principios de este año y empeze una terapia online que me esta ayudando bastante pero veo que otra vez que llega el momento de dar el paso importante y mi mala cabeza me impide seguir , empiezan las dudas ,las angustias, los nervios ,la ansiedad el famoso QUE DIRAN ( que cuando lo pienso que mas da lo que digan si mi vida la tengo que controlar yo..)
y un problema que veo es que cuando me agobio no doy la cara y eso me da rabia y pena por que en este tiempo e conocido unas cuantas personas con las que llege a tener una relacion buena y por ejemplo cuando me piden habalar con camara por skype o mandar una foto para saber con quen hablas algo asi ( esto es despues de llevar mucho tiempo hablando y sintiendome comodo en todo momento) abandono toda relacion con esa persona , si me pasa esto con personas que me entieden y que me siento comodo con ellas que me espera cuando tenga que relacionarme con gente que no entendera tanto como me siento en algunas situaciones o que me incomode estar en una reunion de amigos
no se que pensar , me gustaria saber como llevais el dia a dia y que haces o intentais hacer para superar esa barreras que tenemos o que no ponemos
dar las gracias a las personas que mantienen este foro donde poder expresarme sin miedo a comentarios de personas que no entienden o que no quieren entender con la tipica repsuesta de pues sal de casa y busca amigos asi de facil.
para terminar decir que ya veo un poco la luz al final del tunel pero me quede dar el paso definitivo y me da miedo pero este mismo comentario no me atreveria a publicarlo hace 3 años
un abarazo muy grande y espero vuestras respuestas
pero me viene bien salir de mi zona de confort asi que pregunta lo que quieras y tratare de responderte lo mejor que pueda
) pero en este foro me encuentro mas comodo que en otros foros abiertos donde cualquiera da su opinion sin saber la situacion de cada uno y juzgar sin saber es muy facil, 