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Mindfulness

Anamariuchi

Anamariuchi

Usuario veterano

MBSR - Primeros pasos

palousemindfulness.com palousemindfulness.com

Voy a empezar este curso de mindfulness, tiene buen pinta. Es gratuito y dura 8 semanas. En la introduccion aclaran que se debe dedicar 30 minutos diarios a la práctica. Como yo ahora tengo mucho tiempo voy a aprovechar. Por si a alguien le interesa!
 
Claro que sí! Pues echale un ojo, igual te mola. Esto del mindfulness no te digo que nos vaya a solucionar la vida pero, sobre todo para aquellos que como nosotros tenemos pensamientos y sentimientos jugandonos malas pasadas, es buen instrumento. Ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, tomar distancia de nuestras pautas aprendidas. Como todo arte supone mucha práctica pero me parece que merece la pena
 
Le estoy echando un vistazo a la página web y parece interesante. Voy a comenzar el curso sin hacerme miembro de la comunidad. Dice que no es necesario
Gracias por compartirlo.

Podemos comentar aqui como nos va. :chocala:
 
Vaya... los videos no estan doblados en español. Y no se ingles... solo tienen los subtítulos en español... me conecto solo con el movil y casi que no veo los subtítulos. Asi que, no voy a seguir el curso.:llorera:
 
Pero... :contento:
He encontrado esta pagina. Os la dejo por si os interesa
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7 Mejores cursos de Mindfulness online gratis y de pago - Mindfulness y Meditacion

Ahora ya podrás conocer los mejores cursos de mindfulness online Un aspecto importante en cualquier estrategia para quienes comienzan y también para quienes desean conocer las distintas técnicas y matices de la práctica de la meditación mindfulness, es repasar los mejores cursos online en la red...
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Angelcaido dijo:
Ver el archivo adjunto 2017
Y yo dejo esto para quien no tenga ganas de hacer mucho esfuerzo al levantarse por las mañanas
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Ahí ahí. Así me tengo que poner yo. Que si lo hiciera me encontraría bastante mejor. A ver quien le pone el cascabel al gato. Porque yo mucho ditirambo y consejitos que vendo y para mi no tengo.
A ver si me pongo las pilas de verdad y aprendo que ejercitar es ejercitar. No sólo de lengua....
 
Bueno comentar que a mi en general me repatea todos los nuevos inventos.
Cada año por navidad los americanos sacan tropecientos sistemas novedosos que están inventados por los griegos, o por los chinos hace una eternidad.
pero el asunto es que los americanos se apropian, lo patentan, le dan un nombre comercial y a vender rosquillas.

No me quejo pero me deja perplejo que después de tanto adelanto y ciencia sirva el mundo para tímidos bosquejos. Que la labor del funny business de conducentes cautelas que por sistemas tan sencillos y obedientes nos tengan a todos embobados con tanto método y ciencia.
 
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