¿Algún libro que al menos me distraiga?

[Ceterliko]

Hola.

Tengo TPE, y en el psiquiatra también me diagnosticaron Transtorno de ansiedad generalizada y t. Depresivo mayor. He estado en tratamiento médico y psicólogico por 2 años aproximadamente.. entre subidas y bajadas he estado "bien", pero ahora mismo estoy en una bajada muy fea, me siento mal.

Quisiera conocer de algún libro que hable sobre el tema de ansiedad, tpe o depresión y que, ya que me gusta la lectura, me ayude a al menos entretenerme y relajarme aunque sea un momento... Eso deseo.. tranquilidad..

Alguna recomendación?
Sobre literatura en general no, si no alguno que aborde esos temas.

Gracias y saludos

 

[Ana María ests]

El proceso de convertirse en persona de Carl Rogers

 

[Ana María ests]

Optimismo inteligente: Psicología de las emociones positivas
Libro de Carmelo Vázquez y María Dolores Avia Aranda

 

[Ceterliko]

Muchas gracias Ana María, les echaré un ojo sin dudarlo!

 

[Magui]

Yo me lei este libro.. si bien no lo segui al pie de la letra me ayudo a aprender un par de cosas. No se si sea entretenido, hay libros mucho mas entretenidos dependiendo de tus gustos

 

[Laura_33]

Hola, que tal? Si te gusta la narrativa puedes leer a Khaled Hosseini. Es afgano y relata las crudas verdades de su pais, pero con un estilo inigualable. Saludos.